Поиск:
Записи, соответствующие критериям поиска
Восстановление после тренировки: практические советы
В наш магазин приходят люди с разным багажом знаний, но многие даже опытные не всегда знают, что необходимо предпринимать для восстановления организма после тренировки.
Так вот, друзья специально для вас несколько практических советов по восстановлению себя любимого после тренировок.
- 2014-02-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 11903
Как защитить мышцы от разрушения?
Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины, не занимающегося спортом, за сутки обновляется до 100 г белков. Таким образом, тренируетесь вы или нет, мышцы все равно непрерывно разрушаются и растут. Естественно, у атлетов эти процессы протекают более активно. Если постараться минимизировать разрушение мышц и создать идеальные условия для их роста, у вас появляется шанс получить красивую атлетичную фигуру.
- 2015-04-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 13075